ja mam inne zajecia niz siedzenie w silowni i pocenie sie nad wypchnieciem kolejnego ciezaru. a wypchniecie nawet tych 30kg do niczego mi sie nie przyda.
[...] opisałem.Tłuszcz w diecie praktycznie zdjęty do zera , a trening ogólny na całą góre. Chodziło mi o to że przy treningu nie przykładam wagi do zwiększania siły a więcej na "pocenie sie" w tej chwili ćwicze 4-5 serii po 20 razy praktycznie na każdej maszynie na średnich obciązeniach Zmieniony przez - darex100 w dniu 2015-09-15 22:02:45 Zmieniony [...]
[...] moga wystapic podraznienia, wydasz kupe kasy a pot i tak ktoredys musi uciekac.. Moze sie za cieplo ubierasz? Rano zimny prysznic powinien teoretycznie oslabic dzienne pocenie sie. Moze w pomieszczeniu gdzie przebywasz nie ma wentylacji badz masz problemy z otyloscia! Powodow moze byc sporo, ale z calego ciala kanalikow potowych nie [...]
Wczorajszy dzień był dniem słabości: dużo czasu spędziłem na próbach drzemki. Planowałem wieczorem rower lecz zaczęło kropić a na pocenie się przed TV nie było ochoty :-(. Dzisiaj rano wznosy nóg w zwisie na drążku 5x20p a potem trasa 7km. Trening jak zwykle w seriach łączonych: wyciskanie sztangi w leżeniu 3x10p 4x6p 5p podciąganie na drążku [...]
No ,jak narzekalam,ze chodne,to mi wszyscy mowili,ze na silowni musze sie porzadnie spocic i ze bez tego nie schudne. Ludzie sie folia zawijaja,zeby sie pocic to chyba ma to jakis sens.A wy mowicie,ze pocenie sie podczas treningu nie ma wplywu na spadek tkanki tluszczowej?
No ,jak narzekalam,ze nie chudne,to mi wszyscy mowili,ze na silowni musze sie porzadnie spocic i ze bez tego nie schudne. Ludzie sie folia zawijaja,zeby sie pocic to chyba ma to jakis sens.A wy mowicie,ze pocenie sie podczas treningu nie ma wplywu na spadek tkanki tluszczowej?
[...] dieta to wszytsko czego ci trzeba pitbull, tak po prawdzie wszytskie oficjalnei dostępne spalacze sa "lajtowe" i maja głównie na celu podnieśc temperature ciała i wzmocnic pocenie sie, więc nie ma co sie rozpisywac w tym temacie. reszta zalezy od stopnia wrazliwości twojej koleżanki na gurananę, kofeinę zielona kawę argininę i tym podobne [...]
Na trenie e samopoczucie, libido itd bardzo dobre, jedynie przez pierwsze 2-3 tyg nocne pocenie się i kaszel przy iniekcjach (to już od 4 tyg za każdym razem). Jak na trenie a zobaczę na wiosnę
diete masz masakryczną. kalorycznosc i dobór produktów fatalny. czarno to widze. póki co leci z ciebie woda, glikogen, niebawem poleci z mięsa, a tłuszcz jak byl, tak będzie. pocenie sie nie ma nic wspolnego z lepszym topieniem smalcu %-)
No mam akcje przemeczenia na maxa , uczucie garaca i pocenie sie i słaby jestem. Przezebienie ale dlugo trzyma. Ok jak cos to Dobranoc bo bede w kime nie dlugo uderzał Pozdro OGry
z trenem to jak dla ,mnie nie jakis cudowny środek zawsze biłem 100mg e2d a teraz jade 1g i zadna rewelka jeśli chodzi o mieso bo jeszcze miałem 8 dni przerwy to słaba micha itp to poleciałem ostro w dół przy dawce trenu 1g i tescia 1250mg a co do sajdów to przy dawce 100mg e2d prawie nic lekie pocenie sie ale przy dawce 1g to wk***ienie 24h :)
Piszesz "maxymalnie ograniczasz kalorie", do tego radzisz intensywny trening "po całym dniu siłowni brzuszkach fitneskach itp. najloepiej póxnym wieczorem idz biegać" - trzy tygodnie takiego programu to idealny sposób na spalenie mięśni oraz na zaliczenie kontuzji. Sądzisz, że mięśnie "dobrej jakości" (cokolwiek to [...]
No dyskusja była, ale trochę się zapędziłem i dostałem po łapach %-) Gratuluje bardzo dobrych cukrów wczoraj ;-) Chociaż uważaj na hipo. Hipoglikemie mogą rozbujać cukry na cały dzień. Powodują wydzielanie ketacholamin (stąd te objawy drżenie rąk, pocenie się, kołatanie serca itd), które skutecznie często "psują" cukry cały dzień
Nie ma wymiarów, bo ja ich nie mierzę... Co do Hydroxycut'a to oczywiście powinno być pobudzenie (trzęsienie się rąk, to jeden z objawów), także większe ilości i częstsze pocenie się. Ja odczuwam nawet ostatnio drętwienie rąk.. Wzmożoną nerwowość i rozdrażnienie... Możliwe, że to także stres związany ze zbliżającymi się zawodami
buli, ja jedynie jakie sajdy na trenie odczuwam to wzmozone pocenie sie w nocy no i agresja okrutna, nie podchodzic lepiej a reke mam ciezka, no i jeszcze kolor moczu no ale to przez metabolity trenu
[...] to zle ze trening silowy nie jest intensywny ani ciezki :) on ma taki byc zwlaszcza na redukcji. wejdz w dzial trening dla pocz. i sprobuj ulozyc cos sensownego bo pewnie poki co takiego czegos nie masz :) pocenie sie nie ma nic do rzeczy wiec takie cos sobie odusc
[...] i fizycznym. Pomyślałem sobie że nareszcie nie jestem chory, że sobie coś urosne, dla rozjaśnienia powiem że 'czułem sie niewyraźnie' jak to mówią w reklamach, katar, pocenie sie, brak chęci, ból gardła, ogólna z***ka przez jakieś 4 dni(niedziela-czwartek). Przez ten czas trenowałem, nie opuściłem żadnego treningu, tyle że dałem sobie [...]